CÔNG DỤNG BẤT NGỜ CỦA HẠT GẤC
20.03.2024
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Vì vậy, việc bảo vệ sức khỏe đôi mắt là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, nhiều người thường chủ quan với vấn đề này, bỏ qua những dấu hiệu ban đầu của suy giảm thị lực.
Suy giảm thị lực là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, có thể gây ra hàng loạt vấn đề, thậm chí dẫn đến mù lòa. Có nhiều nguyên nhân gây suy giảm thị lực, trong đó có những thói quen xấu hàng ngày mà nhiều người mắc phải.
Dưới đây là 3 thói quen xấu có thể gây suy giảm thị lực:
Dụi mắt: Dụi mắt là thói quen xấu mà nhiều người mắc phải. Tuy nhiên, dụi mắt có thể làm tổn thương niêm mạc mắt, hệ mạch máu trong mắt, dễ gây nhiễm khuẩn, lâu dài sẽ khiến mắt suy yếu, giảm thị lực. Khi mắt có bụi bẩn, bạn nên dùng khăn mềm lau sạch nhẹ nhàng.
"Lười" bổ sung vitamin cho mắt: Các vitamin như PP, B1, B2 là vô cùng quan trọng đối với hoạt động bình thường của mắt. Do đó, cần bổ sung chúng cho mắt thường xuyên. Bạn có thể bổ sung vitamin cho mắt bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin hoặc sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung vitamin cho mắt.
Không cho mắt nghỉ ngơi: Ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại có thể gây tổn thương mắt nếu bạn không cho mắt nghỉ ngơi. Vì thế, hãy hạn chế sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian dài, và thường xuyên cho mắt nghỉ ngơi. Mỗi 20-30 phút, bạn nên rời mắt khỏi màn hình và nhìn ra xa trong vòng 20 giây để mắt được thư giãn.
Để hạn chế suy giảm thị lực, bạn cần lưu ý những điều sau:
Thường xuyên khám mắt định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về mắt.
Sử dụng kính râm khi ra ngoài trời nắng để bảo vệ mắt khỏi tia UV.
Hạn chế sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian dài.
Bổ sung vitamin cho mắt bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin hoặc sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung vitamin cho mắt.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm của SuperGAC để bảo vệ sức khỏe đôi mắt. SuperGAC là sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất dành cho mắt, giúp tăng cường thị lực, bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại, ngăn ngừa các bệnh về mắt. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn EU GMP.
Hãy kết hợp sản phẩm của SuperGAC cùng một lối sống lành mạnh để đảm bảo một đôi mắt sáng khỏe, hạn chế suy giảm thị lực tối đa bạn nhé!